【とっとり県民学習ネット】鳥取県の生涯学習ポータルサイト

「寝る子は育つ」「早起きは三文の徳」
　子どもから大人まで一日をよりよく過ごすために、よい睡眠は欠かせません。大規模調査の結果から、適切な睡眠時間と睡眠の質の確保は、人の人生に大きく関わることが解ってきました。今日から実践できる快眠生活を一緒に始めましょう。