【とっとり県民学習ネット】鳥取県の生涯学習ポータルサイト

ピンコロリは多くの方が望んでいることではないでしょうか？これを阻害するのが運動器症候群（ロコモ）です。ロコモとは骨・関節・筋肉が弱って、歩行能力低下して転倒・骨折の危険性が高まり、介護を要する前段階の状態です。近年このロコモ防ぐための運動や栄養についての新しい知見が得られています。本講演ではその最新情報をお伝えして、ピンピンコロリお手伝いを致します。