放送大学鳥取学習センター 2024年度第1学期オープンセミナー 「ウォーキングの健康効果～ノルディックウォーキングを試してみよう～」
誰もが行っている“歩く”という運動を健康の維持増進に利用したいと思います。どんな歩きが有効なのか、考えてみましょう。また最近人気が出ているノルディックウォーキングの方法も実技を交えながら解説したいと思います。《後半の実技は屋外で、雨ならば講義室で行う予定です。》【持ち物など】飲み物、タオル、運動出来る服装と靴
講師
加藤 敏明 氏（放送大学鳥取学習センター客員准教授 元鳥取大学准教授）