【とっとり県民学習ネット】鳥取県の生涯学習ポータルサイト

鳥取県看護協会のまちの保健室は地域の中にある保健室。この機会に自分の健康をチェックして、専門スタッフに相談してみましょう。
＊看護協会まちの保健室
　　①骨密度測定　　②血管年齢測定　　③健康相談
＊フレイル予防体操教室
　　フレイルとは、加齢に伴い心身の機能が低下し、健康を害しやすくなっている状態。
　健康と要介護の間の虚弱な状態を指します。フレイル予防の知識とともに、簡単なストレッチ体操、
　軽い筋力運動、脳トレ体操など、フレイル予防に効果のある運動を体験し、運動習慣の大切さを
　学びます。普段着で参加できる40分のプログラムを２回実施します。
　　講師：加藤　敏明　さん（医学博士、放送大学客員准教授、鳥取県介護予防アドバイザー）
＊簡易フレイルチェックコーナー（鳥取市長寿社会課鳥取市中央包括支援センター）
　チェックシートを使用し、こころとからだの健康状態を確認します。
　体操教室の待ち時間等に気軽に参加できます。