【とっとり県民学習ネット】鳥取県の生涯学習ポータルサイト

　フレイルとは、身体的な弱さや認知機能の低下などが進行し、日常生活に支障をきたす状態のことを、また、サルコペニアとは筋力や身体機能が低下することで転倒や要介護状態になる可能性がある状態のことを指します。では、元気で長生きするためにはどのような対策が効果的なのでしょうか。自分でできる健康管理について考えてみましょう。

放送大学コーナー開設
倉吉交流プラザ　第２研修室　午後１時～４時
※講演会終了後、入学相談会を行います。