【とっとり県民学習ネット】鳥取県の生涯学習ポータルサイト

鳥取県看護協会の「まちの保健室」は地域の中にある保健室。この機会に、自分の健康をチェックして、専門スタッフに相談してみましょう。「ストレッチ体操教室」もあります。家でもできる簡単な体操です。
①「まちの保健室」で健康チェック（鳥取県看護協会）
　脳活に挑戦しながら脳年齢を測定！あなたの血管年齢は何歳ですか？現在のストレス度、骨の強さも測定します。（内容）・脳年齢測定・血管年齢測定・骨健康度測定・健康相談
②「ストレッチ体操教室」であなたも３才若返る？！．．かも
ストレッチ・筋トレ・バランス・大寒を鍛える動きなどで自分の身体の状態が気づけます。
　講師：井上陽子氏（生涯学習スクール「まなび」登録講師、健康運動指導士）