放送大学鳥取学習センター 2023年度第2学期オープンセミナー 「タッピングタッチ２～ゆっくりやさしくていねいに～」
“タッピングタッチ”とは、交互左右にやさしくタッピングすることで「健康であろうとする自分の力」をアップさせる統合的なケア技法の一つです。 人によりますが、リラックス、不眠解消、不安の低減、お互いを大切にする等の効果を感じられるようです。セルフケアする方法でもあり、自分への優しい丁寧な関りで、ゆったりとした時間を味わいましょう。
講師
木原 良子 氏（放送大学鳥取学習センター客員准教授 鳥取大学保健管理センターカウンセラー）